ขจัดโรคฮิตติดจากคอมฯ
โดย: วิวรรณ
รับมืออาการปวดหัว ปวดตา ที่มาจากใช้คอมพิวเตอร์นานๆ
โรคฮิตติดจากคอมฯ ที่ว่านั่นก็คืออาการปวดต่างๆ ปวดหัว ปวดตา และที่ทำให้รู้สึกแก่ไปเลยก็ต้องปวดหลังนี่แหละ เหตุก็มาจากนั่งเจ๊าะแจ๊ะกับคอมฯ อยู่นานเกินเหตุ คือนานเกิน 30 นาทีขึ้นไป
จะช่วยลดอาการปวดหลังนี้ได้ แรกๆ ก็คงต้องเหลือบมองนาฬิกาเป็นพักๆ นั่งครบ 30 นาทีเมื่อไหร่ก็ลุกขึ้นเดินไปมา ยืดแขนยืดขา บิดขี้เกียจซักกะหน่อย เลือดฝาดก็จะไหลเวียนดีขึ้น ข้อต่อต่างๆก็จะไม่ขึ้นสนิม
แต่มีเด็ดกว่านั้น คือถ้ากล้าหาญพอ (ในที่ทำงาน)ให้นอนราบ (หงาย) แล้วม้วนผ้าขนหนูรองไว้ใต้คอ ปล่อยตัวตามสบายสัก 10 นาที จะช่วยให้กระดูกต้นคอที่อยู่ผิดท่านานๆ ได้ยืดและคลายปวดเมื่อยลงได้จ้ะ
| จาก: |  |
< กลับ
by แม่น้ำปิง
by pakin2009
by pimchanok
by ปรารถนา หาญเมธี
by First@Momja
